10 carti de dezvoltare personala pe care trebuie sa le ai in biblioteca

Citesti carti de dezvoltare personala? Esti interesat de propria dezvoltare si de auto-imbunatatire?

Daca da, este grozav, dar intrebarea este: ce carte sa alegi? Exista probabil zeci de mii de carti de autoimbunatatire, crestere a stimei de sine si dezvoltare personala. De la experientele personale la psihologia populara, de la imbunatatirea cunoasterii si productivitatii tale pana la mentinerea relatiilor intr-un mod sanatos: rafturile de carti ale secolului 21 sunt pline cu autori sa ne ajute pe fiecare dintre noi cu perspectivele, cunostintele sau rezultatele cercetarii lor.

Pentru a te ajuta sa iei o decizie in cunostinta de cauza, am decis sa iti impartasim titluri de carti care au avut un impact pozitiv asupra vietii multor oameni. Cand spunem „vietile multor oameni”, ne referim la oameni din echipa noastra, clienti si parteneri, persoane din familie sau cunostinte.

Cea mai buna investitie este in propria persoana. Cu cat asimilezi mai multe cunostinte, cu atat esti mai capabil sa disimilezi lucrurile pozitive de cele negative si sa alegi ce anume este potrivit pentru tine. Intr-o lume in care se pune atat de mult accent pe posesia materiala, tu alege socialul si spiritualul. Oamenii care au succes sunt oamenii care sunt bine cu ei si au ajuns la un anumit nivel de inteligenta emotionala care ii ajuta sa se dezvolte mult mai repede in viata de zi cu zi.

Noi am facut un research scurt despre cartile cele mai apreciate si vandute de-a lungul timpului si am creat un top 10 carti de dezvoltare personala, pe care le recomandam oricui isi doreasca sa investeasca in propria persoana.

1. Inteligenta emotionala, Daniel Goleman

Gasesti produsul aici.

O carte caruia nu trebuie sa ii lipseasca niciunuia dintre noi din biblioteca. De ce? Pentru ca aceasta contine informatii revelatoare despre puterea inteligentei, care nu tine doar de IQ, ci si de propriile emotii. IQ-ul este coeficientul care masoara inteligenta umana innascuta si nu poate fi schimbat de-a lungul vientii noastre. Insa, exista situatii in care persoanele cu un IQ mediu sau scazut au avut parte de un mare succes. Iar acest lucru se datoreaza inteligentei emotionale. Capacitatea de acceptabilitate si empatie fata de ceilalti, de intelegere, de autodisciplina si de constientizare de sine tine de inteligenta emotionala. Afla ce presupune aceasta si cum poti ajunge ca prin cunoasterea propriei persoane sa iti cresti nivelul IQ-ului.

2. Arta subtila a nepasarii, Mark Manson

Gasesti produsul aici.

Mark Manson ne invata nu cum sa transformam lamaile in limonada, ci cum sa ne cunoastem limitele si sa le acceptam. Filozofia lui nu este sa traim mereu perfect pozitiv, ci sa ne focusam pe invingerea obstacolelor. O viata echilibrata sta in gradul de acceptabilitate pe care il avem in ceea ce priveste tot ce ne inconjoara. Dupa ce ne cunoastem cu adevarat fricile, anxietatile si incepem sa acceptam adevarurile dureroase, nu sa fugim de ele, de abia atunci incepe adevarata putere. Scopul acestei carti este de a te face sa te accepti asa cum esti si de a nu mai da importanta perfectiunii impuse de societate. Abordand un ton sincer, direct, fara compromisuri, vom duce si o viata echilibrata.

3. Cele cinci limbaje ale iubirii, Gary Chapman

Gasesti produsul aici.

In bestsellerul numarul 1 din New York Times, Cele 5 limbi ale iubirii, vei descoperi secretul care a transformat milioane de relatii din intreaga lume. Indiferent daca relatia ta este infloritoare sau esueaza, abordarea dovedita a Dr. Gary Chapman de a arata si a primi dragoste te va ajuta sa experimentezi niveluri mai profunde si mai bogate de intimitate cu partenerul tau, incepand de astazi.

Cele 5 limbaje ale iubirii sunt pe cat de practice, pe atat de perspicace. Actualizata pentru a reflecta complexitatea relatiilor de astazi, aceasta noua editie dezvaluie adevaruri intrinseci si aplica intelepciunea relevanta si actionabila in moduri care functioneaza cu adevarat.

Dupa ce a consiliat matrimonial timp de 30 de ani cupluri cu diferite probleme, Gary Chapman a ajuns la concluzia ca o casnicie sau o relatie amoroasa se finalizeaza pentru ca in cuplu se vorbesc limbi diferite. Asa ca, studiile lui arata ca exista cinci limbaje ale iubirii: cuvintele de incurajare, timpul petrecut alaturi de cel drag, cadourile, serviciile si contactul fizic. Afla totul despre ele si mai ales, care este limbajul partenerului tau de viata si vei putea descifra comportamenul lui.

4. Vindecarea copilului interior, Stefanie Stahl

Gasesti produsul aici.

Cu totii vrem sa fim iubiti si sa ne simtim in siguranta pentru a arata cine suntem cu adevarat. Dar, in timp, ne instrainam de ceea ce ne aduce fericirea noastra cea mai pura – pentru ca traumele cotidiene, asteptarile sociale neinduplecabile si judecata parintilor si a semenilor nostri ne scufunda adevaratul sine sub straturi de comportamente inradacinate in frica, rusine si neincredere. In aceasta carte, psihologul Stefanie Stahl te ghideaza, pas cu pas, prin metoda ei terapeutica care a ajutat milioane de oameni sa dezlipeasca aceste straturi si sa se reconecteze cu copilul lor interior – atat copilul din umbra, reprezentand cele mai profunde nesigurante ale noastre, cat si parte a stimei noastre de sine care este ranita, reprezentand cele mai mari bucurii ale noastre si partea stimei noastre de sine care ramane pozitiva si intacta.

Numeroasele exemple si exercitii din aceasta carte te vor ajuta sa descoperi copilul umbra si copilul soare, sa identificati care dintre cele zece strategii de autoprotectie ale copilului din umbra functioneaza in tine si sa pui in practica gama de strategii de auto-reflectie dovedite pentru a le depasi. Pentru ca niciodata nu este prea tarziu pentru a avea o copilarie fericita sau pentru a-ti scoate sinele autentic din umbra, astfel incat sa poti intruchipa individualitatea ta radianta.

Vindecarea copilului interior este despre constientizarea traumelor din copilarie, despre vindecarea comportamentului anxios. Atunci cand doi adulti au un conflict, de fapt, cearta are loc intre cei doi copii din ei, care au probleme cu increderea in sine sau in ceilalti. Comunicarea defectuoasa este cauzata de problemele pe care le-am trait atunci cand am fost copii si pe care nu am apucat sa le corectam. Aceasta carte ne invata ce este acceptarea propriei persoane, asta dupa intelegerea trairilor din copilarie.

5. TED – Cand intalnesti un necunoscut, Kio Stark

Gasesti produsul aici.

Kio Stark te invita sa descoperi satisfactiile unei conversatii cu un necunoscut, care sunt etapele prin care cei doi trec pe parcursul discutiei si care sunt avantajele unor astfel de interactiuni. Autoarea afirma: „Aceasta este o carte despre a vorbi, dar şi despre a vedea, a asculta şi a fi mereu atent la lumea înconjurătoare. Vreau să vă arăt cât de poetice şi profunde pot fi cele mai efemere legături ale noastre, să vă amplific înțelegerea şi să vă lărgesc percepția asupra oamenilor care pentru voi sunt niște necunoscuți. Vreau să vă dezvălui mecanica invizibilă şi înțelesurile interacţiunilor stradale. Vreau să vă dăruiesc un nou fel de a fi îndrăgostiți de lume.”

6. Schimband gandirea, iti schimbi viata, Brian Tracy

Gasesti produsul aici.

Brian Tracy prezinta 12 principii care te indruma catre succesul pe plan personal si profesional. Felul in care gandesti este felul in care existi, felul in care te percep ceilalti si felul in care te raportezi la ceilalti. Brian Tracy este un orator de succes, iar pe langa faptul ca ocupa functia de chairman, are si propria companie de dezvoltare personala, este presedintele universitatii care ii poarta numele si este Chief Learning Officer al iLearning Global.com. Este omul care a ocupat pozitii de conducere in domenii precum vanzari, marketing, management si a fost consultant pentru 1 000 de companii care au crescut odata cu sfaturile pe care le-a pun in aplicare. Daca iti doresti sa fii ghidat de cineva care te poate instrui in a creste pe plan personal si profesional, atunci trebuie sa citesti cartea lui.

7. Forta gandirii pozitive, Norman Vincent Peale

Gasesti produsul aici.

Nu trebuie sa fii invins de nimic. Poti avea liniste sufleteasca, sanatate imbunatatita si un flux neincetat de energie. Puterea gandirii pozitive este o aplicare practica, directa, a tehnicilor spirituale pentru a depasi infrangerile si pentru a castiga incredere, succes si bucurie. Norman Vincent Peale, parintele gandirii pozitive si unul dintre cei mai cititi scriitori inspiratori ai tuturor timpurilor, impartaseste celebra sa formula de credinta si optimism pe care a dezvoltat-o el insusi prin incercare si eroare in timp ce cauta un mod de viata sanatos. Milioane de oameni au luat invataturile lui Peale ca fiind propria lor filozofie simpla si eficienta de a trai. Indrumarea lui blanda ajuta la eliminarea atitudinilor defetiste, la cunoasterea puterii pe care o detii si la energia de a-ti usura viata cat mai mult.

O viata fericita sta in credinta. Fericirea este relativa, pentru ca depinde de fiecare dintre noi, iar asta porneste de la felul in care gandim, de la ce anume ne punem in minte in fiecare dimineata. Norman Vincent Peale ne invata cum sa avem incredere in noi si cum sa fim stapanii propriilor ganduri. Aceasta carte a salvat milioane de barbati si femei, pentru ca i-a invatat cum sa aiba grija de viata lor, sa fie plina de satisfactii. Este un ghid excelent despre implinirea personala pe toate planurile.

8. Puterea prezentului, Eckhart Tolle

Gasesti produsul aici.

Cea mai bine vanduta carte de dezvoltare personala a generatiei sale – pentru adeptii spirituali ai lui Dalai Lama si Deepak Chopra. Eckhart Tolle demonstreaza cum sa traiesti o viata mai sanatoasa si mai fericita, traind in prezent. Pentru a face calatoria in Puterea lui ACUM, va trebui sa iti lasi mintea analitica si egoul in urma. Desi calatoria este provocatoare, Eckhart Tolle ofera un limbaj simplu si un format de intrebari si raspunsuri care sa ne ghideze. Lasa-te condus de momentul prezentului, unde problemele nu exista. Aici ne gasim bucuria, suntem capabili sa ne imbratisam adevaratul sine si sa descoperim ca suntem deja completi si perfecti. Daca suntem capabili sa fim pe deplin prezenti si sa facem fiecare pas Acum, ne vom deschide catre experienta transformatoare a Puterii Prezentului. Este o carte care trebuie revazuta iar si iar.

Puterea prezentului este o calatorie spirituala care ne invata cum sa ne depasim gandurile cotidiene. Sa nu ne mai ancoram in detalii si sa fim noi stapanii propriei minti, nu invers. Mintea poate fi un instrument minunat, insa ea este si sursa tuturor anxietatilor noastre. Despre cum sa ne ,,dresam” mintea sa nu ne mai macine trecutul si viitorul si despre cum sa ne dezvoltam spiritul, veti gasi in aceasta carte.

9. Sapiens. Scurta istorie a omenirii, Yuval Noah Harari

Gasesti produsul aici.

Te-ai aintrebat vreodata cum au devenit oamenii ceea ce sunt astazi? Care sunt diferentele exacte dintre noi si alte animale? De ce stapanim lumea de azi?

AIn cea mai bine vanduta piesa Sapiens, Yuval Noah Harari povesteste istoria speciei noastre, ofera perspective uimitoare si ofera o analiza aprofundata asupra comportamentului, obiceiurilor, emotiilor, relatiilor noastre etc. El explica cum am ajuns unde suntem acum ain ceea ce priveste exploatarea animalelor si de ce nu suntem mai fericiti decat stramosii nostri.

Prin utilizarea unui limbaj viu si usor de ainteles, Harari aisi duce cititorii aintr-o calatorie de neuitat prin istoria omenirii. O lectura absolut obligatorie.

In ordine cronologica, cartea prezinta evolutia omului si a omenirii, de acum 100 000 de ani pana in prezent. De la cele sase specii existente de oameni s-a ajuns la una singura: Homo sapiens. Ce s-a intamplat de-a lungul timpului, despre schimbarile climatice, politice si sociale, afli din aceasta carte. Yuval Noah Harari explica cum am devenit sclavii birocratiei, ai consumerismului si ai cautarii fericirii, dar si unde ne indreptam prin acest comportament.

10. Dictionar ilustrat al gesturilor, Joseph Messinger

Gasesti produsul aici.

Peste 1000 de gesturi ale vietii cotidiene ilustrate, care indica compatibilitatile intre oameni, in orice tip de relatie. Daca iti doresti sa afli de ce colegul de munca reactioneaza uneori nepotrivit sau de ce partenerul tau de viata nu e pe aceeasi lungime de unda, aceasta carte iti motiveaza gesturile lor si le decodifica, pe intelesul tuturor.

Pentru cine relatia cu celalalt este temelia reusitei profesionale: pedagogi, avocati, profesori, recrutori, diplomati, agenti de vanzari, psihologi, instructori, consultanti, medici, acest dictionar al gesturilor va face lumina in viata ta.

Cititul iti imbunatateste creierul

Un numar tot mai mare de cercetari indica faptul ca lectura iti schimba literalmente creierul.

Folosind scanari RMN, cercetatorii au confirmat ca lectura produce o retea complexa de circuite si semnale in creier. Pe masura ce capacitatea ta de a citi se maturizeaza, acele retele devin, de asemenea, mai puternice si mai sofisticate.

Intr-un studiu realizat in 2013, cercetatorii au folosit scanari RMN functionale pentru a masura efectul ăe care il face creierul in momentul citirii unui roman. Participantii la studiu au citit romanul „Pompeii” pe o perioada de 9 zile. Pe masura ce povestea a inceput sa fie tensionata in roman, tot mai multe zone ale creierului s-au luminat de activitate.

Scanarile creierului au aratat ca pe parcursul perioadei de lectura si zilele urmatoare, capacitatea creierului a crescut, in special in cortexul somatosenzorial, partea a creierului care raspunde la senzatii fizice precum miscarea si durerea.

De ce copiii si parintii ar trebui sa citeasca impreuna

Medicii de la Clinica Cleveland recomanda parintilor sa citeasca cu copiii lor, incepand inca din copilarie si continuand prin anii de scoala elementara.

Lectura cu copiii tai creeaza asocieri calde si fericite cu cartile, crescand probabilitatea ca acestia sa gaseasca lectura o activitate placuta in viitor.

Cititul acasa creste performanta scolara mai tarziu. De asemenea, creste vocabularul, creste stima de sine, dezvolta abilitati bune de comunicare si intareste capacitatea creierului uman.